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哺乳期憋奶胸疼可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳房、穿戴合适内衣、药物缓解等方式改善。憋奶胸疼通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、哺乳间隔过长、内衣压迫、细菌感染等原因引起。1、热敷按摩：用40℃左右温毛巾热敷...