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备孕期男性可以适量食用海鲜，但需注意选择新鲜、无污染的海鲜，并避免过量摄入。海鲜富含优质蛋白质、锌、硒等营养素，有助于提高精子质量，但部分海鲜可能含有重金属或其他污染物，需谨慎选择。1、海鲜对男性生育能力的益处...