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备孕期间可以吃叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。叶酸是B族维生素的一种，对胎儿早期发育至关重要，建议从孕前3个月开始补充，持续至孕早期。叶酸在备孕和孕期的作用主要体现在促进胎儿神经管正常闭合，降低脊柱裂、无脑儿等先...