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备孕期间，女士补充维生素有助于提高受孕几率和胎儿健康发育，重点推荐叶酸、维生素D和维生素B族。叶酸可预防胎儿神经管缺陷，维生素D促进钙吸收，维生素B族支持新陈代谢和能量供应。合理补充这些维生素对备孕女性尤为重要。...