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女性备孕期间应避免高糖、高脂、酒精、咖啡因等食物，同时减少生冷、辛辣食品的摄入，以提升受孕几率和胚胎健康。合理饮食应注重均衡营养，多摄入富含叶酸、铁、钙和优质蛋白质的食物。1、高糖和高脂食物可能影响体内激素...