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孕妇可以适量吃生黑芝麻，但需注意避免过量食用或存在过敏风险。黑芝麻富含钙、铁、维生素E等营养素，有助于孕期营养补充，但生芝麻可能携带微生物或引发消化不适。黑芝麻含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸及矿物质，适量食...