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孕妇适量食用黑芝麻有助于补充营养，但需注意避免过量食用、过敏反应、搭配禁忌等情况。黑芝麻富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及钙铁等矿物质，但特殊体质或存在妊娠并发症时需谨慎。一、避免过量食用黑芝麻热量较高，每日建议...