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家长可通过倾听沟通、合理规划时间、培养兴趣爱好、适度运动、营造轻松家庭氛围等方式帮助孩子缓解压力。儿童压力可能由学业负担、社交困扰、家庭环境、自我要求过高、生理变化等因素引起。1、倾听沟通建立每日固定...