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怀孕前三个月是胎儿发育的关键期，需特别注意避免剧烈运动、谨慎用药、补充叶酸、定期产检及调整饮食结构。1、避免剧烈运动孕早期胚胎着床不稳定，剧烈运动可能增加流产风险。建议选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动，避免跳...