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怀孕前建议做好孕前检查、调整生活方式、补充叶酸、监测排卵期及保持心理健康等准备。孕前检查包括妇科检查、传染病筛查、遗传病咨询等，生活方式需戒烟戒酒、规律作息，叶酸建议提前三个月补充，排卵期监测可提高受孕概率...