家庭食谱午餐做法大全 饮品：番茄山药粥今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　番茄山药粥

　　主料：

　　稻米100克

　　辅料：

　　番茄100克，山楂（干）10克，山药（干）20克

　　制作：

　　1.将山药润透后洗净，并切成片；

　　2.番茄洗净后切成牙状；

　　3.山楂洗净，去核并切成片；

　　4.大米淘洗干净；

　　5.将大米、山药、山楂一同置于锅中加入800毫升清水；

　　6.然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮30分钟；

　　7.加入番茄再煮10分钟即成。

　　小帖士-健康提示：

　　1.本品具有补脾胃、益气血、降血压之功效，适于高血压患者作为常服膳食；

　　2.夏天食用更佳。

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