家庭食谱安排表 茶类：柠檬大麦茶今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　柠檬大麦茶

　　中文名称：柠檬大麦茶

　　英文名称：LemonBarleyTea

　　材料：

　　袋装大麦茶1包、柠檬汁数滴、冰糖适量

　　制法：

　　1.先将杯子用沸水烫至全热。

　　2.然后放入茶包，冲入沸水，盖上盖子闷3分钟。

　　3.放入柠檬汁及冰糖调匀即可。

　　营养点点通：

　　大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等，不刺激神经，不影响睡眠。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮，具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

　　贴心小提示：

　　袋装的大麦茶要温着喝，过热过冷都不合适。还可以搭配红茶喝，味道也很好。

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