一周家庭食谱 饮品：豆瓣菜苹果汁今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　豆瓣菜苹果汁

　　配料：

　　1/2把豆瓣菜，3个甜苹果。

　　特色：

　　这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。

　　操作：

　　将原料洗净，榨汁，饮用。

　　营养价值：

　　苹果-一只中等大小，未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量（即使削了皮，也含2.7g的纤维）

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