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家庭食谱手抄报 清真菜:翡翠鱼肚

06-16 家庭食谱手抄报
家庭食谱手抄报 清真菜:翡翠鱼肚今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

清真菜:翡翠鱼肚

  ·原料:

  鱼肚100克。

  鸡胸脯肉50克、鸡蛋清200克、菠菜15克、碱2克。

  料酒10克、味精5克、淀粉(玉米)10克、鸭油100克、姜汁5克、盐3克。

  ·操作:

  1.鱼肚用温水浸泡软,再换温水,加入碱面,轻轻揉洗;

  2.再换水洗去净油异味,成海绵状,切成大骨牌块;

  3.将鱼肚切成小骨牌块;

  4.放入勺内,加入鸡汤、料酒用文火焖入味,沥干水;

  5.鸡里脊去筋砸成细茸;

  6.菠菜剁碎取汁;

  7.鸡茸加入绿菜汁?开,再放入精盐、蛋清、水淀粉搅拌均匀;

  8.炒勺上火,倒入鸭油烧热,将鸡茸倒入,轻轻晃动;

  9.使其浮于油面成片状,用手勺划开,倒出沥油;

  10.坐勺上火,放入鸡汤、精盐、料酒、姜汁烧开;

  11.撇去浮沫,放入鱼肚、绿鸡茸片,调入味精;

  12.边颠炒边淋入淀粉挂匀,淋入鸭油,盛入盘中即可。

以上就是小编给大家介绍的家庭食谱手抄报 清真菜:翡翠鱼肚,了解各种食谱,可以关注有育网。
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