家庭食谱午餐做法大全 茶类：润肠保健茶今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　润肠保健茶

　　茶材：

　　松子、杏仁、柏子仁、火麻仁各6克，热开水350ml。

　　作法：

　　1、松子、柏子仁、火麻仁以水略洗，去杂质后沥干；杏仁略洗、去杂质后备用。

　　2、锅中加水煮沸，放入杏仁略煮，待表皮呈微皱现象后捞出，放于凉水中、去除种皮，晒干备用。

　　3、研钵中入所有茶材，研磨成粗末备用。

　　4、杯中放入磨好的茶末，冲入热开水，拌匀后即可饮用。

　　备注：

　　腹泻患者及孕妇不宜饮用

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