家庭食谱一周菜谱大全 茶类：莲花茶今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　莲花茶

　　材料：

　　绿茶3g、莲花6g

　　做法：

　　a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；

　　b.用滤纸做成袋泡茶；

　　c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

　　功效：

清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

　　Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。

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