一周家庭食谱 饮品：观音麦茶今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　观音麦茶

　　药材：

　　山药500克、藕粉500克

　　食材：

　　黑芝麻500克、粳米500克

　　调味料：

　　白糖500克

　　做法：

　　1、黑芝麻、山药和粳米分别炒熟，研成细末，过筛后取细粉。

　　2、将细粉、藕粉和白糖混匀，每次取30克左右，用白开水冲调服食。

　　药材功效：

　　1、山药为滋补良品，可补肾益脑、养阴润燥。

　　2、藕粉富含钙、磷、铁和多种维生素，尤以维生素C居多，具有养颜美容的效果。

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