家庭食谱表周一到周日 饮品：蜂蜜土豆汁今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　蜂蜜土豆汁

　　中文名称：蜂蜜土豆汁

　　英文名称：HoneyandMurphyJuice

　　材料：

　　土豆500克、蜂蜜适量

　　制法：

　　1.将土豆削皮、切碎，然后用榨汁机榨成土豆汁。

　　2.再将榨好的土豆汁放入锅里，用小火煮。

　　3.当土豆汁变得粘稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可。

　　详细说明

　　营养点点通：

　　土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛及减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

　　贴心小提示：

　　可以把做好的蜂蜜土豆汁装进瓶里保存，每天早晨空腹一次，每次两勺，然后喝一杯温开水。这对于治疗上班族因久坐引起的习惯性便秘有很好的效果。

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