家庭食谱家常菜100道 茶类：补中益气茶今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　补中益气茶

　　有食欲欠佳与体气虚弱等症状出现时，可以用这道茶饮用调养身体。

　　茶材：

　　薏仁25克、黄芪10克、生姜6克、党参、红枣各5克、水500ml。

　　作法：

　　1、薏仁、生姜、红枣洗净。

　　2、锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后，入研钵磨碎备用。

　　3、保湿壶中加入所有茶材与沸水，焖泡约5~10分钟后，滤除茶渣即可饮用。

　　TIPS感冒、生病者不宜饮用。

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